Les Amis de Steph

.............................NOUS VOUS DONNONS RENDEZ-VOUS

 

Les Amis de Steph se sont réunis le 20/11/15, c'est décidé, il y aura une 9ème édition du raid à Châteaugiron.

Un petit changement de formule et de date.

Ce sera le samedi 19/03/16 à 16h30 ou 15h selon la formule choisie.

Vous commencerez de jour mais la dernière épreuve s'effectuera de nuit. Commencez votre élevage de lucioles. 

A bientôt pour plus d'infos.

NB : le lendemain, la commune d'Ossé vous accueillera pour une CO famille cool.

Raid Amis de Steph 2015 : 31 MAI 2015

 

A vos calendriers, le 31/05/15 vous n'êtes plus disponible. Annuler l'apéro, le jardin, le match de foot, Rolland Garros. Par contre, la fête des mères se fera chez nous.

Nous revenons dans notre berceau, le départ sera à Châteaugiron.

Toujours la même ligne directrice, des cartes, par équipe de 2, de nouveaux sites (si, si nous n'avons pas encore tout vu), du soleil, du VTT, de la course à pied, du canoë et d'autres trucs probablement.

Affiche 2015 ebauche seb 2

Un grand merci à nos partenaires

Palette sponsor

teaser Fédération des raids multisports de nature

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Acigne rallye

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7ème Raid Les Amis de Steph + PHOTOS au 02/06/14

La page de la 7ème édition de notre raid se tourne. Nous espérons que vous avez tous passé une bonne journée à Acigné. Vos jambes ont probablement été lourdes aujourd'hui.  Pour debriefer votre journée, vous aurez toutes les explications dans le fichier "détail". Grâce à votre participation nous allons pouvoir reverser 200€ à l'association France AVC.

Raid amis steph 2014 general

Raid amis steph 2014 feminin

Raid amis steph 2014 mixte

Raid amis steph 2014 detail

Toutes les photos... Monique 1 ; Monique 2 ; Monique 3 ; Sandrine ; Viviane

Laissez nous un message de vos impressions, de vos plaisirs, de vos regrets, en bref exprimez-vous pour nous permettre d'améliorer notre organisation , c'est ici

 


 

 L'histoire de notre association, sa génèse, son nom est lié à un évènement tragique. Stéphane nous a quitté subitement. Nous avons souhaité nous rapprocher de France AVC afin de les aider à nous sensibiliser tous. A cette fin, 1€ par participant sera reversé à cette association lors de nos organisations.

Passion raid Nantes 04/05/14

Ils nous avaient démontré qu'ils en avaient le potentiel, ils l'ont fait, Sebastien et Ghislain sont monté sur leur premier podium et ce n'était pas sur une course communale puisqu'il s'agissait du raid Passion Raid Nantes et la concurrence était bien là (Broons vainqueur notamment). Jeff et Jp étaient également là pour amuser la galerie, le premier a notamment fabriqué un pétard de type mamouth avec son pneu arrière.


 
 5 et 6 avril 2014 : Raid Flying Avent'hure (79)
5 équipes des Amis de Steph se rendent à Fressines (79) pour le raid des Flying Avent'hure, une véritable armada pour cette 4ème manche du challenge des Raids Multisports.
 
La Bretagne nous connaissait, le grand ouest va bientôt trembler, au vu du niveau du plateau, les 5ème et 6ème places de Marc&Serge L et Sebastien&Ghislain font office de très bonne performance. Jugez plutôt, vainqueur Arnaud Lelay du coin de Pluméliaux, second des gars de Rouen et 3ème des Tarbais, 4ème les Griffons d'Angers.
Petit rappel du menu, environ 160kms en 2 jours.
Pour les 3 autres équipes, Thierry&Olivier ont connu un gros problème mécanique, dérailleur cassé, Thierry ne pourra repartir le lendemain. Le malheur des uns faisant le bonheur des autres Thierry prêtera sa roue arrière à Marc&Serge L qui se sont battu toute la journée du samedi avec la roue libre de Serge. C'est pô bô ça ! Incroyable, aucun saut de chaîne. Quant à JP&Serge ils font la nique à Patrick&Jeff pour 1 minute en se classant 32ème et 33ème.
 
Comme les autres années, raid très sympa, la touche de folie était peut-être un peu moins présente, la spéléologie dans une ancienne mine d'argent durant 1/4h était tout de même spectaculaire pour l'équipier qui devait s'y coller. Nous retiendrons également le très beau village de La Mothe-St-Heray pour ses rues et ses canaux.
 
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Raid 46 : 16&17 novembre 2013

Les Amis de Steph s'étaient rendus jusqu'à Rocamadour les 16&17 novembre pour leur 1ère étape du challenge Fédération des Raids Multisports de Nature 2014.

Sur le pont : les AS1 (Marc&Serge L), AS2 (Sebastien&Ghislain), AS3 (Jp&Serge B), AS4 (Thierry&Olivier) accompagnés de l'indispensable Monique.

Ça fait un bon bout de chemin pour s’y rendre mais le jeu en vaut la chandelle, du dénivelé à ne plus savoir ce qu’en faire, des paysages magnifiques, un plateau du tonnerre, du petit plateau à gogo, des plateaux calcaire, de la descente technique à VTT et un temps plutôt clément.

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Ce raid est taillé pour des costauds, nous ne sommes pas tous de ce moule, certains apprendront à leur dépend qu’ils sont trop lent pour se permettre de passer par des options au cours desquelles ils perdront plus de temps qu’ils n’en gagneront. Ils apprendront même très vite, car à la sortie de Rocamadour après moins de 30 minutes de courses, elles auront déjà égaré 10 à 15 minutes.

Le programme du dimanche : trail 2kms 250D+, Vtt 27kms 600D+, course d’orientation 5kms 50D+, Vtt 21kms 300D+, Vtt (en remplacement du canoë) 15kms 300D+, CO de fou en nocturne 13kms 500D+, Vtt de nuit 7kms 80D+ ce qui vous fait un total faramineux pour nos petites jambes de près de 2000m D+ et 90kms. Fort heureusement nous n’aurons pas la possibilité d’en faire la totalité.

Que retenir de ce 1er jour ? L’épreuve reine était la CO nocturne, à notre niveau pour accomplir tout le circuit il fallait compter 3h au minimum, en vous faisant grâce du dénivelé, des ronces et de l’obscurité, ceux qui en auront le moins fait seront récompensés, ce n’est pas très juste ! A part ça nous avons eu très froid et la descente vers Rocamadour pour l’arrivée etait glaçante. Ghislain et Sébastien nous reviennent amochés de cette première journée, un genou pour l’un et un casque fissuré pour l’autre… Thierry et Olivier auront inquiété leurs collègues raideurs en rentrant bien après la tombée de la nuit, ils profiteront ainsi du repas chaud au gîte.

Après ces pérégrinations, ça donne un classement du dimanche matin : AS1 (10ème), AS2 (29ème), AS3 (39ème), AS4 (50ème) et nous repartons pour le programme suivant : Vtt 6kms 75D+, CO 8kms 500D+, Vtt 4kms 75D+, Vtt 26kms 600D+. Là encore impossible de tout réaliser et ces 44kms 1250D+ seront donc un peu réduit.

En conclusion, Marc&Serge L restent les chefs de notre clan (11ème), Sebastien&Ghislain deviennent dangereux en procédant à un beau rapproché (18ème), Jp&Serge sont content de leur sort (28ème) et Olivier&Thierry auront acquis de l’expérience (59ème).

Prochaine étape : le raid Flying (79) les 5&6 avril 2014.


20/10/13 Ze Raid des Pas Perdus. Equipe de 2, Marc&Serge L + Jp&Serge B + Ghislain&Gaylord
Il y a longtemps qu'il n'y avait pas eu un tel plateau sur une ligne de départ en Bretagne. L'ambiance de ce raid est vraiment sympa, les organisateurs sont décontractés mais sérieux dans l'élaboration du circuit. Nous avons fait une belle ballade tout en restant à proximité de St Brieuc. En quelques mots : la CO du Bois boissel n'a pas dû être facile pour tout le monde, des balises dispersées un peu partout et très rarement les notres, les balises sont à ramasser dans un ordre libre. Les meilleurs ont certainement creusés de gros écart ici. Ensuite nous sommes montés dans les canoës, il n'a pas sufisamment la veille et le niveau était un peu bas, du coup on a poussé...
Ensuite nous avons retrouvé nos VTT, nous avons tourné dans la vallée du Gouet, le port de St Brieuc, la plage des Rosaires. Ici nous attendais une petit pause avant d'attaquer une CO brêves mais piegeuse car de nombreuses balises fantômes avaient été placé très visible au détriment de nos balises.
il faut maintenant penser à rentrer, toujours à VTT, nous serons pris sous une averse au cours de cette section, brêve mais humide.
En moins de 5 h nos 3 équipes seront rentrées au bercail avec un écart plutôt restreint.
Les résultats ne sont pas définitifs : Marc&Serge 4ème, Ghislain&Gaylord 8ème, Jp&Serge environ 15ème.
 
 
 
 15/09/13 Raid Caffino. Equipe de 3: Gilles, François Xavier (fx) et moi

Direction Château Thébaud (18 km au sud de Nantes) pour les nuls en géographie !!

120 équipes engagées, cela fait du monde sur la ligne de départ.

9 h c’est parti pour 4 km de course nature pour étaler la meute avec pour hors d’œuvre  une belle montée pour calmer le peloton. Nous sommes dans la première partie sans se mettre dans le rouge.

Nous enchainons avec 15 km de vtt en road book. Quelques erreurs au début mais nous sommes biens dans la course. A l’arrivée nous laissons les vtt pour aller chercher une balise dans la forêt. 1 balise mais on vendange un peu. Sur un chemin étroit nous rencontrons d’autres concurrents et en voulant les laisser passer Fx perd l’équilibre et tombe sur sa main. Il a mal mais continue la co.

Nous repartons en vtt encore en road book mais FX ne peut plus tenir son guidon. Il décide de rentrer  à Caffino par la route pour rencontrer les jeunes filles de la protection civile. Nous continuons donc à deux. Road book presque parfait.

A la base Caffino nous retrouvons notre FX avec la main bandée, il décide d’essayer de reprendre la course. C’est une co de 12 km. Ce n’est pas une véritable co car il y a peu d’option sur le choix du parcours. Gilles prend la carte et nous sommes efficaces. Les balises sont trouvées rapidement et nous rattrapons beaucoup d’équipes.

Nous enchainons avec  5 km de canoë, peut être 7 ou 8 pour nous vu notre niveau. Le canoë à 3 ce n’est pas simple mais avec un coéquipier qui peut ramer que d’un coté……

Et nous voila aux épreuves surprises, pour 1 coéquipier c’est la traversée de la rivière (10, 15 m) sur des rondins de bois style accro-branche. C’est très physique et nous n’avons vu personne réussir donc je décide de prendre directement l’option natation avec l’équipement pour l’escalade. En effet, il faut encore monter sur un rocher pour avoir le droit de faire la descente en tyrolienne. Gilles et FX ont une épreuve de tir. Les lapins d’ossé n’ont pas de soucis à se faire.

C’est fini en 5h37 et le 35 ème temps sur 120. Nous reculons à la 38ème après les bonifications du tir.  

52 km à ma montre. Au retour Fx enchaine avec la clinique St Grégoire et ressort avec une fracture du 5ème métacarpe et 4 semaines de plâtre.

15/09/13 Raid Goelix. Discret Patrick ne nous a pas encore transmis son compte-rendu avec ses collègues d'Orange. Il suffit d'attendre un peu...

14/09/13 Raid Saumurois. Ghisain, proche de nous, s'y rend avec un petit jeune de son âge, Les Normands terminent finalement 6ème avec un temps de course proche des vainqueurs mais avec une bonne poignée de pénalités.

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25/08/13 Oust Aventure : Beaucoup de monde sur le pont, sur le long en 2 jours (Marc, Sebastien, Serge L+Olivier, Ghislain, Patrick) et sur le court (Dolores,Myriam+Lionel, pote du 75)

C'est tout chaud, ils viennent d'arriver, les AS1 sont 2nd derrière les inévitalbes Broons Sport et les AS2 5ème après avoir mené une partie du raid le dimanche suite à des cafouillages des équipes de devant qui les enrhumeront tout de même. Les filles font également un podium 3ème. L'équipe de Lionel finit en milieu de peloton.

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Castel’Orientation  14/09/13

Après le Defi de l’Yaigne, Les Amis de Steph Sports Nature vous convient à participer à la 1ère édition de Castel’orientation.

Cette fois vous pourrez tous participer, que vous soyez débutant, sportif, initié, pantouflard, muni du sens de l’orientation ou pas, en famille, entre amis, entre ados, vous trouverez forcément un circuit à votre mesure en choisissant soit :

- « chasse au trésor (1h à allure libre) »

(départ entre 16h30 et 18h)

-« le p’tit tour (1h30)  » (départ à 17h30)

« le grand tour (2h)  » (départ à 17h)

Le tout se pratique à pied, par équipe d’au moins 2 personnes. Vous rechercherez des balises cachées dans Châteaugiron, vous ne connaissez peut-être pas aussi bien la ville que vous le pensiez.

Rendez-vous Salle des Sports, place de la Gironde, 30mn avant le départ si vous êtes inscrits, sinon 45 mn. Inscription préalable souhaitée (8€/équipe).

 

plus d'infos...

20/07/13 Trail du Beaufortin
Ils ont voulu essayé, ils recommenceront l'année prochaine sans doute. Ils prendront consellent auprès de Stéphane Perrault avec qui ils ont fait le voyage mais pas la course. Où a-t-il pu s'entraîner et trouver les côtes.
Le programme me direz-vous ? 106kms et +6245m de dénivelé. Thierry et Olivier en feront une bonne moitié en environ 13h (le même temps que le vainqueur pour toute la course, impressionnant !), quant à Stéphane en un peu moins de 24h il boucle le parcours en entier, c'est déjà un exploit, il termine 131ème sur 201 classés.
 
 
02/06/13 Ultra Tour du Pays de Vitré
 
92 équipes dont 2 équipes d'ossé : équipe 1 : geraldine, fabrice, loic, stéphane de st aubin d'aubigné et moi
équipe : séverine, fx, gilles, julien et philippe:
 canoé 5 km
 départ en ligne des 92 canoé : equipe 1 : stéphane et loic et équipe 2 : fx et julien.
 Fx et julien font un superbe parcours et sortent en 9 éme position : 45.19 mn ( 1ére équipe mixte).
 Stéphane et loic ont eu un peu de mal sur le retour mais laisse quand même 6 canoés derrière eux : 56.23 mn.
 11 km à pied
 Gilles  part avec 11 mn d'avance  sur fabrice. la dernière côte du chateau a été fatale à gilles. Fabrice passe gilles à 200 mn du relais.
 gilles : 1h 24s tandis que le rapide fabrice 48.68 mn.
 les 2 équipes sont coude à coude.
 6 km à pied
 géraldine part avec 200 mn d'avance sur séverine. Le parcours est difficle.
 Le parcours est flêché mais géraldine arrive à prendre une mauvaise direction. heureusement elle croise des gens qui la remette sur le bon chemin.
 A'arrivée sévérine (32.39 mn) devance géraldine (34.19 mn) : 2 mn seulement sépare les 2 équipes.
 30 km de VTT
 Loic a les cuisses un peu lourdes (canoé) mais va réaliser un magnifique parcours et signe le 18 éme temps en 1h27mn 56s.
Philippe qui s'est peu entrainé arrive seulement 24 mn derrière lui en 1h52mn23s. Beau parcours de philippe.
l'équipe 1 passe devant.
 bike and run 13 km
 stéphane et moi : nous trouvons assez vite notre rythme et nous bouclons les 13 km en 53.84 mn ( 29 ème temps). le duo fx et julien termine en 57.31 mn.
 6 km l'arrivée
 toute l'équipe ensemble : nous sommes obligés de surveiller géraldine qui se trompe encore de chemin malgré le flêchage. Il y a du boulot pour l'orientation !!!!
nous terminons en 33.54 mn. l'équipe 2 en 39.13 mn.
 au géneral l'équipe 1 est 31 ème et 3éme équipe mixte à 5 en 5h16.04. l'équipe 2 est 62 éme et 7ème mixte en 5h47.29
 Tout le monde peut être fière de ses résultats.Le fait de pouvoir encourager les équipes tout au long du parcours donne une ambiance trés sympas.  
Nous avons passé une trés bonne journée.  rendez- vous en 2014.
 
02/06/13-Raid des Conquérants à Mutrécy.
 
Comme il est d’usage avec mon coéquipier Ghislain nous avons vaincu.
Le parcours était pas mal, beaucoup de VTT (4h00), une CO plutôt express (36min), un run & bike plus long que prévu (1h10), du canoë sur l’Orne avec un passager clandestin (48min), nous emportions 1 VTT pour le run&bike de retour. Ça donne un temps de course de 6h35. Nous avons connu notre lot d’erreur, notamment une jolie sur la toute fin, nous avons failli traverser l’Orne à la nage faute de pont.

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 18-19/05/2013 Raid Obiwak et Trail de Guerlédan.

Les « vieux » ont la parole ou le récit d’une grosse galère !

Cela faisait une semaine que du très mauvais temps était annoncé dans le sud-est. Mais apparemment, il en fallait plus pour décourager les organisateurs du raid « O’Bivwak ». Alors on y est allé, on a quitté la Bretagne sous le soleil (si si) et après 9h de route, on est arrivé dans le Vercors. Les 1ères gouttes sont tombées juste après le retrait des dossards - petites pour commencer…- Après le contrôle des sacs, on a été parqué une bonne heure sous une pluie froide et avec un vent qui soufflait en rafales de plus en plus violentes. Heureusement, la proximité du départ nous a fait resserrer les rangs et agglutinées sur la ligne, tels des manchots sur la banquise, on n’avait presque pas froid ! Au moment du décompte final, une bourrasque un peu plus forte que les autres a couché l’arche gonflable sur la marée humaine. Mais au « top », la vague a quand même déferlée, et se faufilant sous l’énorme boudin d’air, nous nous sommes répandus dans les rues de Villard de Lans à la recherche de nos définitions de postes. Vu le temps, la seule option valable consistait à reporter les 20 postes avant de partir. On s’y est collé, sur une dalle en béton, moi à 4 pattes et Yannick debout pour me protéger des intempéries, me hurlant les coordonnées pour le report. A peine 10 de minutes de cette punition et on partait déjà à la recherche de notre 1ère balise : 1km ou 2 km de course en montée ; Une belle « patate » où il faut marcher, parfois à 4 pattes, et tirer sur les arbustes pour soulager ses mollets ! ; Une petite inflexion pour constater que la balise bien visible à notre gauche n’est pas la notre et enfin, après 100m de dénivelé, le 1er « bip » de la journée. Puis rapidement les postes 2 et 3 en compagnie d’une autre équipe de Breton (Sylvain Aribard et Benoit Sevin). La balise 4 est beaucoup plus éloignée. Il nous faut d’abord descendre une pente accidentée, franchir un ruisseau avant de contourner une énorme falaise toute en longueur et d’arriver au pied des pistes de ski. Mais là, pas de télésiège, juste nos jambes pour franchir les 200m de dénivelé qui nous séparent de la balise. On progresse à découvert, vent de face, quand bientôt, sous l’effet de l’altitude, la pluie battante se transforme en neige ! Heureusement la balise 4 est là et Yannick la pointe au milieu des plaques de neiges qui font de la résistance ! Pour atteindre la 5, nous devons encore grimper de 200m sur ces maudites pistes.

Abrité derrière Yannick, je l’incite à rattraper le groupe qui est devant nous pour qu’il puisse se « planquer » lui aussi quand il se met à crier : « je n’arrive plus à tenir ma carte, j’ai les mains gelées ! ». On s’abrite derrière une « touffe » de sapin. Pendant que j’essaie de faire le point, Yannick utilise son « eau chaude biologique » pour tenter de se dégivrer les paluches ! Autrement dit: il se pisse dessus! Mais rien à faire… Bientôt rejoint par de Sylvain et Benoit, congelés eux aussi, on décide de rebrousser chemin. Durant la descente, on croise de nombreuses équipes qui s’étonnent de nous voir courir à contre sens ! Une autre équipe de Breton se joint à nous quand nous lui expliquons le temps qu’il fait là haut.

Nous arrivons dans les 1ers …pour nous faire pointer de l’organisation ! Revenu au camion, nous retrouvons Tom et Mumu qui ont déclaré forfait après 1h30 de course, à 150m de la… 2ème balise !

Une fois changés, c’est d’un bar, devant une boisson chaude et des viennoiseries, que nous verrons refluer les coureurs toute l’après midi, avec des airs de soldats de la grande armée lors de la retraite de Russie.

Dommage car la carte et la concurrence était vraiment au top cette année A plouf!

Raph

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Les autres, Dolores, Myriam, Sebastien, Patrick, Karine, Marc, Jp, Olivier et Thierry, leur chemin les mènent soit vers le trail de 23kms, de 52kms et/ou la course d'orientation. La grosse perf et bonne surprise nous vient de Marc, il réalise le 16ème temps/670 sur le 23kms en 1h57, Seb est heureux de sa course même s'il n'a pu accompagner notre héro en 2h09 (49ème), Patrick, bibendum pour sa moitié, nous gratifie d'une 68ème place en 2h15, ils étaient 4 sur le circuit, JP a légèrement musardé en route et se classe 281ème en 2h39. Le lendemain, Thierry et Olivier s'engagent avec Stéphane sur le 52kms afin de se préparer au trail du Beaufortain (103kms et 6200m D+). Ils font le trail à leur main, sans même se fatiguer en 7h46.

Dimanche matin, le SBO organisait le championnat de Bretagne Longue Distance. Superbe site, très difficile. Karine et Dolores ont fait cause commune en vue d'un raid d'été.

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 Nous avons repris le chemin des épreuves natures et des raids. Le week-end du 3&4 mai dernier nous étions sur 3 épreuves :

- Trail des bruyères pour Thierry à Erquy

- Raid Suisse Normande pour Marc et Ghislain

- Passion raid Nantes pour Serge, Olivier, JP et Sebastien

 

Sinon, une page forum est ouverte, vous pouvez tous y participer.

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